Gulbenes novada vidusskolas skolotājas Ruta Jansone, Evita Stucka un Mairita Belozareviča Erasmus+ mobilitātes ietvaros piedalījās profesionālās pilnveides kursos “Apzinātības prasmes: labsajūta skolā un dzīvē” Alikantē, Spānijā (Projekta Nr. 2025-1-LV01-KA121-SCH-000338650 “Progress”).
Kursu mērķis bija pilnveidot pedagogu zināšanas un praktiskās iemaņas apzinātības metožu izmantošanā, lai veicinātu skolotāju un skolēnu emocionālo labsajūtu, mazinātu stresu un radītu pozitīvu mācību vidi. Apmācībās liels uzsvars tika likts uz praktiskiem vingrinājumiem, meditācijas metodēm un emocionālās inteliģences attīstīšanu.
Apmācību laikā dalībnieces iepazinās ar apzinātības jēdzienu, tās pamatprincipiem un ieguvumiem ikdienā un izglītības procesā. Tika aplūkotas tādas tēmas kā apzinātības prakse, uzmanības trijstūris, astoņas apzinātības attieksmes, meditācijas pamatprincipi un seši veiksmīgas meditācijas nosacījumi. Īpaša uzmanība tika pievērsta stresa mazināšanai, emocionālajai inteliģencei, emociju regulēšanai un emocionālajai elastībai.
Svarīga kursu daļa bija arī apzinātības integrēšana skolas ikdienā. Dalībnieces ieguva praktiskas idejas, kā izmantot īsus apzinātības vingrinājumus mācību stundās, atbalstīt skolēnu emocionālo labsajūtu, veicināt motivāciju un pozitīvu klases mikroklimatu, kā arī stiprināt savas profesionālās noturības prasmes.
Papildus profesionālajai pieredzei skolotājām bija iespēja iepazīt Alikantes kultūru un vēsturi, kā arī veidot kontaktus ar pedagogiem no citām Eiropas valstīm. Starptautiskā pieredzes apmaiņa sniedza jaunas idejas un iedvesmu apzinātības metožu ieviešanai Gulbenes novada vidusskolas ikdienas darbā, stiprinot skolas vidi kā drošu, atbalstošu un uz izaugsmi vērstu mācību vietu.
Finansē Eiropas Savienība. Tomēr paustie uzskati un viedokļi ir tikai autora(-u) uzskati un viedokļi un ne vienmēr atspoguļo Eiropas Savienības vai Valsts izglītības attīstības aģentūras uzskatus un viedokļus. Ne Eiropas Savienību, ne piešķīrēju iestādi nevar saukt pie atbildības par tiem.
Skolotāja Evita Stucka, Ruta Jansone
