Ceturtdien, 12. maijā, veselības mācībā 11.b un 10.b klasei notika otrā tikšanās ar lektori Dainu Voiti. Šoreiz nodarbība bija kā neliels ievads medicīnā.
Nodarbības sākumā diskutējām par mītiem un patiesību, kas skar mūsu veselību. Kā arī uzzinājām vairāk par to, cik liels ir domu spēks. Runājām par stratēģijām, kuras palīdzētu pēc iespējas vairāk tikt galā ar stresu, trauksmi un konfliktu. Vienu no stratēģijām – vizualizāciju – pamēģinājām realizēt klasē. Apspriedām arī to, kas rada laimes sajūtu, un noteicām savu apmierinātības līmeni. Vairāk uzzinājām par organisma regulācijas līmeņiem, ANS daļu kontroli (sociālā, sns – cīnīties vai bēgt – un pns – sastingt – daļas). Uzzinājām arī par jaunu teoriju “Biofeedback“.
Ieguvām pašu svarīgāko atziņu: emocijas – tās ir jāizdzīvo un jātiek ar tām galā, tās sakārtojot, jo dzīve nav taisns ceļš ar startu un finišu, bet gan ceļš ar kalniem un grēdām.
